【冷え改善】– category –

11月に温かい日が続いたので、油断していました。寒さで足先の冷えが一気に辛くなっていませんか？今回は、仙骨カイロをご紹介します。カイロを貼るだけですから、忙しい朝でもOK。足先の冷たさでお尻？と思うかもしれませんが、冷え改善の基本の場所、ぜ...

暑い時期の上半身の汗は、不快なだけでなくて体力も消耗します。しかも意外なことに下半身は冷えがちです。今回は、陰部を温めるよもぎ蒸しパッドを使ったケア方法をご紹介します。よもぎ蒸しパッドは、生理ナプキンのようなシートに専用のカイロを貼って...

市販のセルフケアグッズを、実際に使った感想です。今回は、靴下サプリシリーズの有名商品、「まるでこたつ靴下」です。足先の冷えがかなり辛くなった1月から2ヶ月間使って、使用感や効果をまとめました。 ゆるツボでは、商品を自費で購入してグッズレビュ...

寒暖差で油断していました。足元の冷えが突然気になるように。そこで今回は、クロッツのやわらか湯たんぽシリーズから、ブーツ型をご紹介します。ブーツ型は使用歴4年目です。ブーツ使い方や注意点をまとめました。 ゆるツボでは、商品を自費で購入してい...

11月。冷えに悩む方は、ぽかぽか陽気でも冷えが気になってくる季節です。そこで今回は、冷えをゆるめるアイテムとして、クロッツ湯たんぽの座ぶとんタイプの使い方をご紹介します。クロッツ湯たんぽはいろいろな形と大きさがあって、どの湯たんぽを買うか...

 2023年9月上旬、横浜は2ヶ月近い猛暑が過ぎて、夜は涼しくなってきました。今回は秋冬の冷えが辛い人に向けて、日中はまだ30℃を超える時期の服の選び方を書きました。夏でも足が冷たかった人は、地域問わずおすすめの方法です。また、過ごしやすくなった...

ちょっと屋外にいるだけで汗が止まらない季節になりました。屋内にいても、「あついな。。」と感じることもあります。今回は、顔や首からの汗が止まらない時のケア方法をまとめます。汗対策だけでなく、冬の冷えが強い人や夏バテ中の人にもおすすめです。...

2023年4月上旬、横浜は桜も葉桜になって、暑い日もあります。でも夜はまだ肌寒くて、電車の空調も冷房や暖房などまちまちで、何を着るか迷います。そこで今回は、春の服の選び方と冷えた時の夜の過ごし方をご提案します。4月に書いていますが、暖かい地域...