ゆるツボのセルフケア

市販のグッズを使った肩こり・腰痛・冷えの改善方法をご紹介します。

マッサージは手ぬぐいがあればOK（なくてもできます）。

すごく疲れた時や美容にも
子どもの不調が気になる時、親ができることもまとめます。

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【プロフィール】

鍼灸マッサージ師の五十嵐いつえと、ママ友のゆるツボちゃんとの2人で作っています。

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