市販のグッズを使った、肩こり・腰痛・冷えの改善方法をご紹介します。
マッサージは手ぬぐいがあればOK（なくてもできます）。オイルは必要ないので、どこでもいつでもケアできます。
セルフケアは、幼稚園のお母さんたちに向けた講座からスタートしました。
子育てに忙しい時に、大人が手軽にできること。
子どもがしんどい時に、子どもにできること。
お灸の台座シールの外し方や、火の付け方など、「意外と気になる」ちょっとしたこと。
鍼灸マッサージ院で伝えている内容そのままにお届けします。
ゆるツボはセルフケアは、「頑張っていい状態に近づけること」ではありません。
ゆっくり休むこと、病院や他のサービスを利用することもすごく大切です。
まとめて学びたい方には、オンライン開催のセルフケア講座（不定期開催）をご利用ください。
家族で使えるオリジナルのツボ手ぬぐいもご購入いただけます。
個別のご相談は、セッションをご利用ください。
