眼精疲労– tag –

身体のセルフケアでは「肩が辛い→肩のマッサージ」という方法も悪くはないのですが、まずは体調のセルフチェックがおすすめです。今回は施術で用いる方法をアレンジして、4つの項目をご紹介します。この方法を知っておくと、自分だけの原因の探し方や対応...

ゆるツボのセルフケア講座のお知らせです。今回は、ヨークカルチャーセンター上永谷で全3回の講座を開催します。 この講座では、自分のからだに聞きながら、肩こりや目の疲れをケアするセルフマッサージをお伝えします。 毎日パソコンやスマホを長時間使っ...